El 17 de octubre se conmemora el Día Mundial contra el dolor, con el objetivo de mejorar la calidad de vida de las personas que lo padecen en algún momento de sus vidas y un llamamiento sobre la necesidad de encontrar con urgencia alivio al sufrimiento que padecen las personas con enfermedades que son causantes de dolor. En Cuba se han varias clínicas del dolor.
Ese servicio es parte de la Consulta Externa y ayuda a las personas con dolor postoperatorio o debido a afecciones osteomioarticulares para que puedan volver a tener una mejor calidad de vida. El equipo multidisciplinario de esas instituciones actúan con un enfoque integrador de la rehabilitación que incorpora terapia conductual, fisioterapia, terapia ocupacional, agentes físicos y medicina natural y tradicional para que los pacientes puedan volver a realizar las actividades físicas habituales y mejorar su calidad de vida. En esta área se realizan bloqueos e infiltraciones para eliminar los dolores fundamentalmente de las articulaciones y la columna vertebral.
Otro objetivo de este servicio es ayudar a los pacientes a dejar de tomar analgésicos y a disminuir el consumo de otros medicamentos que a largo plazo pueden afectar su salud. La medicina natural y tradicional (MNT) abarca de un grupo de tratamientos que no son parte de la medicina convencional y que también son utilizados para el alivio del dolor osteomioarticular, entre sus múltiples usos. Estos tratamientos pueden llamarse también complementarios, integrativos o alternativos y se utilizan junto con la medicina convencional.
Por ejemplo, la acupuntura puede aliviar los efectos secundarios de la quimioterapia en el cáncer. Estos tratamientos parten del acerbo de la cultura universal, es decir, conceptos y prácticas que se han heredado de generación en generación. Su desarrollo no se ha limitado a la acumulación de conocimientos derivados de la práctica, sino también al diseño de un cuerpo teórico completo, sobre el arte de curar, integrado a los sistemas de salud modernos y respaldado por la investigación científica.
Existen varias Técnicas de Relajación para Aliviar el Dolor. Una de las técnicas más comunes es la respiración profunda. Esta técnica se basa en la respiración profunda y consciente para relajar los músculos y reducir el estrés. Otra técnica de relajación eficaz es la visualización guiada. Esta técnica se basa en la visualización de un lugar tranquilo y relajante. Para realizar esta técnica, debes cerrar los ojos y visualizar un lugar tranquilo y relajante. Otra técnica de relajación útil es el yoga.
El yoga se basa en la realización de posturas específicas para relajar los músculos y reducir el estrés. Las técnicas de relajación son una excelente manera de aliviar el dolor. Estas técnicas se basan en la reducción de la tensión muscular y el estrés, lo que ayuda a reducir el dolor y la incomodidad.
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