Apuntes sobre el uso correcto de las redes sociales

San Antonio de los Baños, Artemisa,Cuba.- Las redes sociales si se utilizan de la manera correcta son herramientas eficaces para la vida pero sus riesgos también existen si se usan sin conocimiento.

El ingeniero en Informática Andy Hernández advierte que las redes sociales deben usarse con cautela porque están diseñadas con algoritmos de inteligencia artificial que buscan secuestrar nuestra atención mediante mecanismos adictivos como el scroll infinito y las notificaciones, lo que afecta nuestra concentración y sueño. Además, convierten nuestros gustos, ubicación y conversaciones en datos que se venden a anunciantes y empresas políticas sin nuestro verdadero consentimiento, creando perfiles psicográficos que nos manipulan.

Estos algoritmos también nos encierran en cámaras de eco que refuerzan nuestras creencias, polarizan opiniones y facilitan la desinformación, mientras que la comparación constante con vidas aparentemente perfectas genera ansiedad, depresión y baja autoestima, sobre todo en jóvenes. A eso se suma el riesgo de exponer información sensible que los ciberdelincuentes pueden usar para estafas o robos, y el hecho de que todo lo que publicamos queda almacenado para siempre, pudiendo perjudicarnos en el futuro laboral o personal.

Por todo ello, Hernández recomienda usarlas como herramientas conscientes, desactivando notificaciones, limitando el tiempo de uso y preguntándonos siempre si realmente estamos controlando la red o si ella nos está controlando a nosotros.

El uso consciente de la tecnología ofrece como explica Andy muchas ventajas para la vida cotidiana actual pero siempre conociendo los riesgos.