Foto: Tomada de internet.
El próximo domingo primero de julio comienza en todo el país la etapa veraniega. Dos meses de sano disfrute para la mayoría de las personas. Las ansiadas vacaciones que tanto esperábamos. Niños, jóvenes y adultos llevan tiempo planificando qué hacer. La playa, el campismo, los museos, las bibliotecas, las fiestas populares, los viajes a diferentes ciudades, los programas televisivos y los cines, son algunas de las opciones con que contamos los cubanos para el entretenimiento en este verano.
Pero... a pesar de las vacaciones, el clima en esta etapa de intenso calor y las abundantes lluvias son factores que propician la aparición de enfermedades. El dengue y el Zika, los brotes diarreicos, deshidrataciones, hongos, otitis, infecciones respiratorias y urinarias, trastornos del sueño y alergias son algunos de los padecimientos más recurrentes y que atentan contra la salud de las personas y su sano esparcimiento.
Ingerir abundante líquido, protegerse de los rayos solares con el uso de cremas o prendas de vestir, cuidar la alimentación y los horarios, realizar el autofocal, clorar el agua de beber, mantener la higiene en el hogar y sus alrededores, no prestar los objetos de uso personal, dormir el tiempo necesario y practicar ejercicios físicos constituyen acciones preventivas que todos podemos acometer. Especial atención debe brindarse a los accidentes en la vía. Una de las principales causas es la ingestión de bebidas alcohólicas, propia del verano. Si bien manejar en una responsabilidad, mejor no hacerlo cuando se ha bebido.
De ahí que, extremar las precauciones y las normas sanitarias en el hogar, la comunidad y los centros de trabajo garantizará que este verano sea el más saludable.